Le Hatha-Yoga est la forme la plus basique de cette pratique millénaire.
Elle est basée sur l'assouplissement du corps pour en arriver à une posture stable et confortable qui entraine une prise de conscience globale de soi-même.
A partir du contrôle du souffle on obtient un apaisement bénéfique corporel et mental
Le déroulement du cours se fait tout en douceur, il est donc ouvert à tous car il n'y a pas de niveau.
Chacun effectuant les postures selon ses possibilités peut progresser par une pratique régulière!
Cours adultes animés par Mr. Dominique CHERER
Cours le vendredi de 18 h 30 à 19 h 45 (salle du conseil de la mairie)
HATHA YOGA adultes | le vendredi de 18 h 30 à 19 h 45 en salle du conseil de la Mairie. | 180 euros pour l'année |